Моя хорошая знакомая Саша Безроднова запускает очередной поток программы «Сиди как Будда». Традиционно рекомендую всем обратить внимание но все, что делает Саша. Все подробности в посте. Наверное вы в курсе, что моя специализация - это учить людей не только танцевать, но и ходить, бегать, сидеть и лежать. Это такие вещи, которым обычно каждый учится сам, и каждый с разным успехом с этим справляется.
Отчасти мы подсматриваем, как это делается, у своих родных (но далеко не всегда они - самый лучший пример), отчасти природа помогает нам, как может, отчасти мы просто встраиваемся телом в ту среду и те предметы обихода, которые у нас есть.
Ну и отчасти наш способ двигаться и форма тела - это результат того, как мы себя чувствуем и в каких отношениях с собой и миром находимся.
Классно, чтобы в этом тоже был свободный выбор.
Не все задумываются, но можно выбирать среду и можно среду приспосабливать под себя. Вместо того, чтобы приобретать форму неудачного стула, например, или горбиться над телефоном.
В этом есть очень много маленьких деталей и выборов. И если мы их не замечаем, то нет свободы их изменить или улучшить.
Через движение и динамическое выстраивание тела можно выбирать для себя разные состояния и даже создавать себе нужный гормональный фон.
Вы, например, задумывались когда-нибудь, что тем, как вы сидите, вы по многу часов в день оказываете определённое давление на свои внутренние органы? И оно им, возможно, не нравится!
И что многие нежелательные отклонения в здоровье можно предотвратить, избежать или убрать, просто поменяв стиль своего ежедневного телесного существования?
В общем... есть вещи, которые недостаточно знать, нужно действительно делать. Потому что наше тело - это результат привычки и наших ежедневных действий, а не знаний (увы!).
Поэтому приглашаю вас в течение ближайшего месяца по-новому подружиться со своим телом и стать ему куда лучшим другом. Увидите, оно ответит вам тем же!
Курс «Сиди как Будда» стартует 5.12. Ссылка на регистрацию:
https://bodymyhome.com/all-courses/sidi-kak-budda/
В этот раз есть возможность участвовать не только для себя, но и повысить свои способности как специалиста, который занимается с другими людьми.
С любовью и на связи!
Александра Безроднова
